Nach der Behandlung ist es wichtig, dass die koronare Herzerkrankung nicht weiter voranschreitet. Daher empfehlen wir Ihnen eine kardiale Rehabilitation. Das Ziel ist, gemeinsam mit Ihnen den Grundstein für eine gesunde Zukunft zu legen.
Erfassung der individuellen Ziele
Wir beginnen mit einem psychologischen Assessment und legen Ihre persönlichen Rehabilitationsziele fest. Bei der kardiologischen Eingangsuntersuchung werden anschliessend Ihre Anfangswerte ermittelt.
Ambulantes Rehabilitationsprogramm
Unser Rehabilitationsprogramm umfasst drei Termine pro Woche und geht über zwölf Wochen. Darin enthalten sind Arztvorträge, Ernährungsberatung mit gemeinsamem Kochen und – bei Bedarf – Raucherberatung und Unterstützung beim Rauchstopp sowie Stressmanagement und psychologische Beratung.
Gerne berücksichtigen wir Ihre individuellen Bedürfnisse. Daher bieten wir Rehabilitationsprogramme auf Wunsch auch massgeschneidert in gekürzter Form an.
Den aktuellen Rehaplan finden Sie hier:
Training und Entspannung
Besonders wichtig für die langfristige Gesundheit des Herzens und der Herzkranzgefässe sind regelmässiges körperliches Training und Entspannung. Das Training wird geleitet durch unsere speziell ausgebildeten Physiotherapeuten von MedAction und umfasst unter anderem:
- Ergometer-Ausdauertraining
- Sportgymnastik
- Sport im Wasser
- Nordic Walking
- Wandern
Als Entspannungstraining bieten wir Herz-Yoga an, das speziell auf die Bedürfnisse von Herzpatienten zugeschnitten ist. Dieses Programm wurde von dem Yogameister B.K.S. Iyengar entwickelt und wird durch eine Senior-Yogalehrerin durchgeführt.
Alle Haltungen sind darauf ausgerichtet, den Brustkorb und den Herzbereich zu weiten, um eine vertiefte Atmung zu ermöglichen. Die Atemtechniken (Pranayama) beruhigen dabei das vegetative Nervensystem und den Geist.
Weitere Informationen zum Herz-Yoga finden Sie hier.
Austrittsuntersuchung
Eine ärztliche Austrittsuntersuchung schliesst das Rehabilitationsprogramm ab. Wir zeigen Ihnen Ihre persönlichen Erfolge auf und legen gemeinsam Ihre Ziele für die Zukunft fest.
