Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen, erhöhte Blutfette, eine familiäre Vorbelastung oder Stress erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung der Herzkranzgefässe. Wir helfen Ihnen potenzielle Risikofaktoren zu identifizieren und den Grundstein für eine gesunde Zukunft ohne Herzerkrankung zu legen.
Risiko-Score
Gemeinsam ermitteln wir Ihre Risikofaktoren und berechnen anhand von Risiko-Scores Ihr persönliches Risiko eines Herzinfarkts. Anschliessend definieren wir die notwendigen Massnahmen als Grundstein für eine gesunde Zukunft.
Vorträge
Unsere Ärzte sprechen regelmässig über die Funktion von Herz und Gefässen, die Risikofaktoren der koronaren Herzerkrankung, Untersuchungs- und Behandlungsmethoden sowie die Wirkungsweise von Herzmedikamenten.
Ernährungsberatung
Bei uns erfahren Sie alles über gesunde Ernährung und können an Aktivitäten wie z. B. gemeinsames Kochen nach mediterraner Art teilnehmen.
Raucherberatung
Wir unterstützen Sie beim Rauchstopp durch individuelle Beratung und Stressmanagement.
Training
Besonders wichtig für ein rundum gesundes Herz ist regelmässige Bewegung. Unsere speziell ausgebildeten Physiotherapeuten stellen Ihnen ein individuelles Training zusammen. Dieses umfasst Ergometer-Ausdauertraining, Sportgymnastik, Sport im Wasser, aber auch Outdoor-Aktivitäten wie Nordic Walking, Golf oder Wandern.
Herz-Yoga
Einmalig in der Schweiz bieten wir Herz-Yoga als Entspannungstraining an, das speziell auf Herzpatienten ausgerichtet ist. Die spezifischen Übungen zielen darauf ab, den Brustkorb und den Herzbereich zu weiten, um eine vertiefte Atmung zu fördern. Die Atemtechniken sollen das vegetative Nervensystem und den Geist beruhigen.
Weitere Informationen zur Yoga-Therapie finden Sie hier.